Durée d’une séance d’hypnose :
La première séance dure généralement 1h30 (max. 2 heures). Les séances suivantes durent de 1h à 1h15.
Le nombre de séances :
Le nombre de séances varie de 1 à 5.
Vous ferez ensuite un point d’évaluation et, si cela est nécessaire, s’ajouteront éventuellement une ou deux séances, rarement plus.
Parfois, selon la problématique qui vous amène, une seule séance peut suffire. C’est l’un des avantages qu’offre l’Hypnothérapie.
Déroulement de la première séance :
La première séance se déroule d’abord par une prise de contact.
Cet échange nous permettra de faire connaissance. Je serai à votre écoute, avec bienveillance et le plus grand respect sans jamais porter de jugement. Je vous poserai un certain nombre de questions afin d’analyser et de déterminer votre objectif de façon précise.
Vient ensuite l’entrée dans l’état hypnotique: en fermant les yeux, vous vous laisserez porter par ma voix qui vous guidera pas à pas. Vous entrerez progressivement dans un état de conscience élargie qui créera un moment de détente et de décontraction. Cela vous permettra de trouver en vous toutes les ressources nécessaires à votre changement et à votre bien-être.
Soyez rassuré(e), pendant la séance, même en étant dans cet état élargi de conscience, vous gardez toujours le contrôle de vous-même. A tout moment, si vous le ressentez, vous avez la possibilité d’ouvrir les yeux.
A la fin de la séance, un dernier échange vous permettra de faire part de vos propres ressentis et au cas échéant, je pourrai vous proposer des exercices à faire chez vous.